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　　肝脏在我们人体中充当“解毒者”的角色，它会把无营养物质、毒性物、药物进行分解，从而消灭毒性或大大降低其毒性，最后排出体外。虽然肝脏功能强大，但它也很脆弱，如果平时不注意保护，很多肝脏疾病可能就会悄悄找上你，常见的肝类疾病有脂肪肝、肝硬化、肝炎，后两者更有诱发肝癌的危险。

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　　我国每年约有38.3万人死于肝癌

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　　此前发布的06年全民中医健康指数研究报告显示：

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肝脏类疾病占比最高，其中肝类疾病以6.8%居首，而我国每年约有38.3万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的5%，

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　　可见，肝类疾病已经严重危及人们的健康，需要引起重视，脂肪肝和肝炎如果能够早早发现，并配合治疗，改善坏的习惯，有很大几率恢复健康

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，肝硬化也能得到有效地控制，避免进一步转化为肝癌。

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　　哪些坏习惯会引发肝病？

　　肝病比例不断上升，这与人们不健康的生活习惯息息相关，主要有以下三大因素：

　　、饮酒伤肝

　　一是饮酒过度伤肝。有医生表示，男性每日酒精 入量超过40克（相当于两50°白酒），女性每日超过0克（相当于两50°白酒）就属于饮酒过度，如果连续3天以这个量饮酒便会损伤肝脏

　　二是肝脏进行酒精代谢时出现问题伤肝。这种情况与个人体质有关，当肝脏中“酒精代谢酶”不足时，酒精中的乙醇便无法快速代谢为水和二氧化碳排出体外，严重影响肝脏健康。

　　、熬夜伤肝

　　中医讲求子时入眠，也就是要在3点前上床睡觉，因为3点到次日凌晨点是肝的排毒时间，如果这时没有入眠，肝脏便无法正常排毒，自然伤肝。

　

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　3、吃得太油腻伤肝

　　经常吃油腻高脂肪食物最容易引发脂肪肝，很多人不以为意，殊不知，脂肪肝已成为仅次于肝炎的第二大肝类疾病， 入过量的脂肪会“阻塞”肝细胞，同时破坏肝细胞膜，最终损伤肝健康。需要注意的是，肝脂肪量与体重呈正比，重度肥胖者患有脂肪肝的比率高达6%～94%。

　　

　　5大信号提示肝异常

　　以上最容易引发肝病的习惯，很多人却天天都在做，如果身体发出以下5个信号，那很可能是肝异常的警示，不可大意。

　　、眼睛、皮肤、尿液发黄：这些症状都是黄疸的表现，当肝脏生病时，胆管中的胆红素代谢受阻，还会引起血清内胆红素浓度升高，这时就会出现黄疸，还有少数人会伴有皮肤瘙痒，此外，还可通过验血来检测胆红素水平是否升高来判断。

　　、出现肝掌、蜘蛛痣：肝掌一般是由肝硬化和慢性肝炎引起，经常表现在大拇指、小拇指根部的两片区域以及手指掌面，颜色呈粉红色，形成斑点或斑块；蜘蛛痣则以小红点为中心向四周放射血丝，看起来很像“红蜘蛛”，它可能分布在脸部、手上、胸部、背部等多个部位。

　　3、全身疲惫 ，注意力不集中：因为肝脏主要负责三大物质代谢，平衡激素水平，一旦出现功能障碍，则会导致营养物质吸收不足，无法提供充足能量，伴有水钠潴留、腹水等症状，因此全身疲惫无力，注意力不集中，头昏耳鸣。

　　4、食欲不振：正所谓肝胆相照，肝细胞分泌胆汁，胆囊再将胆汁转送到肠道消化我们吃进去的食物，而肝干细胞如果出现异常，胆汁分泌不足，便会影响消化，

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导致食欲不振，恶心；

　　5、发热，出血：急性黄疸

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型肝炎会表现出低烧，温度在37.5~38.5℃，而肝脏出现异常还会影响凝血因子的合成，出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

　　

　　医学上将肝类疾病视作「最大的隐形杀手」，因为一般肝病并无明显症状，有时候出现黄疸、食欲不振、疲惫感也不代表一定是肝病所致，但是，当出现明显症状如肝部疼痛，则为时已晚，所以，还是应该提高警惕，及时进行肝功能检查，不要忽视肝异常的5大信号。

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