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导语：现在有越来越多的人患有高血脂，它不仅仅是老年人的"烦恼"，更是有一些年龄偏小的年轻人也开始患有高血脂。
血脂长时间偏高，会导致血管壁变薄、血管变窄，形成血栓，出现血管堵塞或是血管破裂的现象，同时还会诱发一些高血压、心脑血管等疾病的出现。
高血脂的危害有哪些？
、诱发心血管疾病
脂肪在血管内囤积，血液流动速度减慢，体内血脂含量就会升高，导致动脉粥硬化，从而会增加患心血管疾病的几率。
、导致血压升高
体内血脂浓度过高，会影响血液流动速度，导致血液流动减慢，血管里的垃圾容易堆积，很容易引起动脉壁血管弹性减弱，血管外周阻力增强，导致血压升高。
出现下面4种现象，很可能是体内血脂高了，要注意
、胸口疼痛
如果经常出现胸口疼痛的现象，多半是患高血脂了，要警惕。
体内血脂偏高，血液粘稠度增高，就容易形成血栓，可能会堵塞血管。
如果肺部和心脏血管被堵，运送到肺部和心脏的血液量和氧气量就会减少，供血、供氧不足，就会有胸闷的现象，有时还伴随着呼吸困难的情况。
遇到这种情况，切记不要拖，尽早检查，才能预防病情进一步加重。
、眩晕
若经常出现晕眩，特别是猛起站立时，这种情况更加明显的话，这很可能是体内血脂异常偏高了。
血脂偏高，会增加体内血栓形成的几率，若血栓出现在心脑肾等靶器官血管中，会给人体健康带来很大影响。
特别是脑部血管出现血栓后，会影响脑部的供血量，引起大脑供血不足，出现晕眩的现象。而且这种晕眩一
3、手脚麻木
相信大多数人都有手脚发麻的经历，这种现象在晚上睡觉的时候最为常见。
而且人们一般有会认为这是因为睡姿不正确引起的。但其实体内血脂含量偏高也会让手脚发麻。
这是因为体内血脂升高，血液会变得粘稠，这样就会影响正常的血液循环。
特别是在睡觉的时候，血液流动速度会减慢，血管里的杂质更容易沉积，像手脚这种离心脏较远的部位血液就更不容易被滋养到，就会出现手脚发麻的现象。
4、睡觉流口水
睡觉的时候会无意识的流口水，这也是血脂高的"征兆"之一。
血脂含量偏高，血液流动速度随之下降，形成血栓的风险会加大，当脑部血管也形成血栓时，大脑供血不足，导致脑部神经受到
日常做好3件事，血脂正常，血管不堵塞
、多喝茶
多喝水可以清除依附在血管壁的沉积物，促进血液循环，对血管健康起到了很好的保护作用。
也可以在平时喝水时加入一些神南山芹籽粉，有"清洗"血管的功效。
常饮神南山芹籽粉 ；
现代药理研究表明，芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科"芹菜籽"词条）。
其中神南山芹籽粉 所含抗氧化、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽粉的.6倍，还含有较高的硒元素。
日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预
短期服用起到降血压，降血脂的作用，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）。
、三餐规律
喜欢暴饮暴食，还经常吃一些油炸、油腻食物，或是吃大鱼大肉的人，会使体内的脂肪含量增多。
而过多的脂肪不能及时被身体完全消耗掉，就会导致血液中脂肪微粒含量升高，血液粘稠度增加，容易引发高血脂。
所以三餐健康、规律，对高血脂患者是非常重要的。建议平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，这
3、合理运动
合理运动同样可以给人身体带来很大的好处，如，加速血液循环，促进血管内垃圾的排出，还可以减体重。
长期坚持会让身体器官更加"年轻"，可减慢血管老化速度。
健康小知识：调理血脂可注意
"一"指每天一杯牛奶，补充钙、蛋白质；
"二"指每天饮用白开水、淡茶水，有很好的防治效果；
"三"指每天进食3份高蛋白质食物，注意没份瘦肉50g、或个鸡蛋、或鸡鸭肉00g、或豆腐00g，建议早、中、晚各一份；
"四"指不甜不咸、有粗有细、三
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