怀孕期间要注意的地方有很多，首先要保证自己的人身安全，最好不要去过分拥堵的地方，其次要注意自己的饮食，那些对宝宝有损害的食物一定不能吃，女人怀孕期间尽量避免这3种食物，可能会让宝宝受到损害，还会加剧浮肿。
很多女性在怀孕前期就出现宫寒的问题，主要是由于年轻的时候不注意吃过于寒凉的东西，再加上女性的体质本身就比较虚弱，所以一般会出现月经不调或者痛经的情况。有了身孕之后，就更要注意了，此时此刻孕妈妈的身体状况要比之前好很多，如果经常吃一些凉性的东西，就会让原本就有些虚弱的身体变得负担越来越重。吃凉的东西，不仅自己感觉不舒服，还会对宝宝有损害。凉性的食物还是很多的，比方说我们夏天经常吃的黄瓜，虽然它很爽口，但是它太凉了，当然这个凉并不是指它的味道凉，而是指它的性质。食物可分为凉性、凉性和温性，只要是那些温性的对身体就不会有负担，凉性和凉性的食物都不提倡吃。
这类食物多偏寒偏凉，孕妈妈假如不留意吃了很简单呈现肚子痛或拉肚子，假如是在前期吃了，乃至可能会形成流产。这类食物也很常见，比方海鲜，特别是螃蟹和贝壳。其实，并不是因为螃蟹看起来不好吃就不主张吃，而是因为它本身性寒，吃了今后对孕妈妈有很大的损害，这么一来宝宝也会遭到损害。别的西瓜、马铃薯等也不主张吃。
每次去医院，医师都会自动说饮食要清淡，其实许多人都误解了清淡，他们所说的清淡是指在烹饪的时分必定要少油少盐，而不是墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩墩。孕妈妈也是一样，最好坚持清淡饮食，并不是说要吃得很素，而是一定不能加太多盐。吃盐过多对身体的负担是非常重的，尤其是孕妈妈。此刻或多或少都会有一些浮肿问题，如果吃得太咸，体内水分被锁住，浮肿会更严重。别的，某些腌制食品中含有很多致癌物质或许毒素，这些物质会被输送到宝宝体内，对宝宝的发育有很大的损害。
为了顺利怀孕，为了让自己更舒服，为了让宝宝发育得更好，孕妈妈一定要避免这三种食物。
