宝宝头发黄，相信很多爸爸妈妈都很头疼，很担心！妈妈们是担心宝宝营养不良，还是担心宝宝生病了？宝宝头发黄正常吗？其他宝宝也会这样吗？宝宝头发黄怎么办？宝妈们一定很无助和焦虑吧？在照顾宝宝的过程中，有很多不解之谜确实令人头疼。

头发稀疏和细软通常是由营养不良引起的。尤其是缺乏维生素 A 和维生素 B1 等矿物质，会导致头发缺乏营养，不能正常生长发育。因此，孩子头发发黄可以通过饮食来调节。

平时生活中要注意科学饮食，不偏食、不挑食。多吃黄绿色蔬菜、豆类、蛋类或鱼虾等食物。可以适当吃一些维生素、钙等。可以每天用手指按摩头皮2~3次，每次5分钟，有助于头发生长。

宝宝头发黄在饮食上，可以多选择一些具有益气养血、健脾和胃功效的食物。可以准备十克芡实、薏米、莲子肉，六克山楂肉和十克山药，以及一些粳米，一起做成药膳。

还可以将黑芝麻炒熟磨成粉，加入炒熟的面粉和水调成糊状，再加入适量红糖，每天给宝宝吃一次。还可以准备十克党参和茯苓，五颗红枣和桂圆，加水煎服。或者用党参十克，白术六克，茯苓六克，草粉、广木香、砂仁、酸枣仁、陈皮各三克。

宝宝头发黄怎么办？婴儿头发黄主要是营养不良引起的。因此，我们需要通过饮食来调节宝宝头发发黄的现象。