随着宝宝不断长大，单纯的奶粉已经不能满足宝宝身体的营养需求。如果宝宝生长发育良好，到了一定的年龄，可以考虑适当添加零食。但要注意的是，如果宝宝吃的零食过多，就会影响宝宝的消化吸收功能，从而影响宝宝的健康成长。"宝宝吃什么零食好 "这个问题，要根据宝宝的实际情况来定，不能一概而论。

7 个月大的宝宝可以食用天然食物制成的糊状食物，如水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥或米布丁等。通过食用这些零食或辅食，可以为宝宝补充营养，增强体质。但不建议给宝宝吃添加了各种调味料或食品添加剂的食物，以免刺激宝宝脆弱的消化系统，引起肠胃不适。

7 个月的宝宝可以吃米果零食。不过，大人在食用米果时，要时刻注意宝宝食用是否安全，以免宝宝被米果碎片呛到，造成危险。虽然7个月大的宝宝可以吃米果零食，但是也不能让宝宝吃太多，以免吃太多米果导致宝宝不愿意吃正常的饭菜。

有了会吃零食的宝宝后，家长更要注意宝宝的行为举止，避免宝宝将一些小东西当做食物吞下肚，造成危险。如果发现宝宝不小心吞下了食物，应及时去医院就医。