女性产后发汗的最佳时间是产后30天内。在分娩过程中，产妇的创伤、出血和用力耗伤了气血，导致产后百节空虚、抗病力弱。如果强行发汗，会进一步损耗津液，而津液是血液的重要组成部分，也是气的载体。中医认为心主血，血汗同源。出汗过多容易导致心阴受伤、动风，表现为项背强直、抽搐、拘挛等。因此，产后发汗最佳时间是30天内，不宜强行发汗。